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Angebot & Preise

Psychologische Beratung in Ingolstadt & online – klar, strukturiert und persönlich.

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💡 Mein Angebot & Preise

Ich arbeite wissenschaftlich fundiert (u. a. KVT & Positive Psychologie), ressourcenorientiert und so, dass es in deinen Alltag passt – online oder in Ingolstadt.

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Psychologisches Orientierungsgespräch

Du bekommst Klarheit, Entlastung – und einen konkreten nächsten Schritt.

50 Minuten

90 €

Was kriegst du?

  • eine strukturierte Einordnung deines Anliegens (Stress, Schlaf, Erschöpfung, innere Unruhe)
  • erste spürbare Entlastung durch Klarheit & Orientierung
  • eine klare Empfehlung, wie es weitergehen kann (bei mir oder ggf. passende Weitervermittlung)

Mein Ansatz

Ich arbeite lösungsorientiert mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der Positiven Psychologie und dem Selbstführungs-Coaching. Du gehst mit einem Plan raus – nicht mit noch mehr Fragen.

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Online oder vor Ort in Ingolstadt · Termin i. d. R. innerhalb kurzer Zeit möglich

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PsyLead Begleitpaket – 8‑Schritte‑Programm

Für nachhaltige Veränderung: weniger Stress, mehr Selbstführung, besserer Schlaf.

8 Sitzungen à 60 Min

890 €

Wenn du merkst, dass punktuelle Gespräche nicht reichen: Wir bauen Schritt für Schritt ein stabiles Fundament – damit du im Alltag wieder handlungsfähig wirst, Grenzen setzt und Regeneration wirklich gelingt.

Was sind die 8 Schritte?
  1. Einstieg in Selbstführung
  2. Kognitive Umstrukturierung & Realitätsprüfung
  3. Lernorientierung & Ressourcenfokus
  4. Stärken & Selbstwirksamkeit
  5. Dankbarkeit & Genuss
  6. Selbstführung nach der Neuen Autorität
  7. Werte & Sinn
  8. Integration & Zukunft
  • Einzelbegleitung · online oder vor Ort in Ingolstadt
  • inkl. digitalem PsyLead-Handbuch (PDF) für Reflexion & Integration
  • zwischen den Terminen: alltagstaugliche Übungen, die wirklich machbar sind
👉 8‑Schritte‑Programm anfragen
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Workshops & Gruppenangebote

Für Teams, Unternehmen, Gruppen – und Menschen, die gemeinsam lernen wollen.

Beispiel: 2 Stunden für mehr Ruhe im Kopf – psychologische Impulse und praktische Übungen für den Alltag.

Preis

auf Anfrage

Inhalte z. B. zu Stressbewältigung, Burnout-Prävention, gesunder Schlaf und Selbstführung. Praxisnah, evidenzbasiert und so gestaltet, dass die Teilnehmenden direkt im Alltag ins Tun kommen.

👉 Workshop oder Kurs anfragen

Heilbehandlungen im Bereich der Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 UStG umsatzsteuerfrei. Im Übrigen wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen (Kleinunternehmerregelung, soweit anwendbar).