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Psychologische Beratung Ingolstadt & online

Angebot & Preise

Klar strukturiert, transparent und persönlich – damit du schnell weißt, was zu dir passt.

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800+ Beratungsstunden

Psychologin (M.Sc.)

Heilpraktikerin für Psychotherapie

💡 Mein Angebot & Preise

Ich arbeite wissenschaftlich fundiert (u. a. KVT & Positive Psychologie), ressourcenorientiert und so, dass es in deinen Alltag passt – online oder in Ingolstadt.

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Psychologisches Orientierungsgespräch

Du bekommst Klarheit, Entlastung – und einen konkreten nächsten Schritt.

60 Minuten

110 €

Was du minimmst

  • eine strukturierte Einordnung deines Anliegens (Stress, Schlaf, Erschöpfung, innere Unruhe)
  • erste spürbare Entlastung durch Klarheit & Orientierung
  • eine klare, fachliche Empfehlung, wie es sinnvoll weitergehen kann

Mein Ansatz

Ich arbeite lösungsorientiert mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der Positiven Psychologie und der Selbstführungsarbeit. Der Fokus liegt darauf, Zusammenhänge verständlich zu machen und dir wieder mehr innere Klarheit und Handlungsspielraum zu ermöglichen.

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Online · Termin i. d. R. innerhalb kurzer Zeit möglich

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PsyLead Begleitpaket – 8‑Schritte‑Programm

Für Menschen, die nicht mehr nur funktionieren wollen, sondern innerlich stabil und klar führen möchten – sich selbst und ihr Leben.

Wenn du merkst, dass punktuelle Gespräche nicht reichen: Wir bauen Schritt für Schritt ein stabiles Fundament – damit du im Alltag wieder handlungsfähig wirst, Grenzen setzt und Regeneration wirklich gelingt.

Was sind die 8 Schritte?
  1. Standortbestimmung & Selbstführungs‑Basis
  2. Gedankenmuster erkennen & verändern
  3. Vom Problemfokus in Lernorientierung wechseln
  4. Selbstwirksamkeit stärken
  5. Regeneration kultivieren
  6. Innere Führung statt Selbstkritik (Neue Autorität)
  7. Wertebasierte Ausrichtung
  8. Integration & Stabilisierung

🌿 Variante 1

PsyLead Intensiv

Empfohlen

1.290 €

Meist gebucht, wenn Stress „mit nach Hause“ geht – und du zwischen Terminen Halt brauchst.

8 Sitzungen · 60 Minuten

  • inkl. digitalem PsyLead‑Handbuch (PDF)
  • individuelle Aufgaben zwischen den Terminen
  • 24h‑Chat‑Begleitung (Antwort innerhalb von 24h)
  • priorisierte Terminvergabe

„Für Menschen, die wirkliche Veränderung wollen und auch zwischen den Sitzungen begleitet sein möchten.“

Plus: Du bekommst schnelle Rückmeldung im Alltag – damit Erkenntnisse nicht liegen bleiben.
👉 PsyLead Intensiv anfragen

🌿 Variante 2

PsyLead Basis

890 €

Ideal, wenn du gern eigenständig umsetzt und Reflexion punktuell nutzt.

8 Sitzungen · 60 Minuten

  • inkl. digitalem PsyLead‑Handbuch (PDF)

„Für Menschen, die selbstständig arbeiten und punktuelle Reflexionsräume nutzen möchten.“

👉 PsyLead Basis anfragen

Einzelbegleitung · online oder vor Ort in Ingolstadt · Termine nach Vereinbarung

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Workshops & Gruppenangebote

Für Teams, Unternehmen, Gruppen – und Menschen, die gemeinsam lernen wollen.

Beispiel: 2 Stunden für mehr Ruhe im Kopf – psychologische Impulse und praktische Übungen für den Alltag.

Preis

auf Anfrage

Inhalte z. B. zu Stressbewältigung, Burnout-Prävention, gesunder Schlaf und Selbstführung. Praxisnah, evidenzbasiert und so gestaltet, dass die Teilnehmenden direkt im Alltag ins Tun kommen.

👉 Workshop oder Kurs anfragen

Heilbehandlungen im Bereich der Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 UStG umsatzsteuerfrei. Im Übrigen wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen (Kleinunternehmerregelung, soweit anwendbar).