Psychologische Workshops in Ingolstadt & online
Du bist müde – aber dein Kopf hört nicht auf?
Für Menschen mit viel Verantwortung, die im Alltag funktionieren – aber abends nicht mehr abschalten können und merken, dass Stress, Schlafmangel und innere Anspannung ihr Leben zunehmend belasten.
Das könnte genau auf dich zutreffen
- • Du funktionierst im Alltag – bist aber innerlich angespannt
- • Du kommst abends nicht richtig zur Ruhe
- • Dein Schlaf ist unruhig oder nicht erholsam
- • Dein Kopf läuft weiter, obwohl du müde bist
- • Du merkst: So kann es nicht langfristig weitergehen
Welcher Workshop passt für dich?
Schlafprobleme? → „Besser schlafen“
Kopf ständig überlastet? → „Wenn der Kopf nie Pause macht“
Mutter & erschöpft? → „Mama-Schlaf“ / „Mama-Burnout“
Aktuell besonders gefragt: „Besser schlafen“ – nur noch wenige Plätze frei.
Live in Ingolstadt · 16.04. & 23.04.
Besser schlafen mit Positiver Psychologie
Du bist müde – aber dein Kopf läuft weiter? In diesem Workshop verstehst du, warum Abschalten so schwerfällt und was dir konkret helfen kann, abends ruhiger zu werden.
- • Du liegst wach und kommst nicht runter
- • Dein Kopf arbeitet weiter, obwohl du müde bist
- • Dein Schlaf fühlt sich nicht mehr erholsam an
Nur noch wenige Plätze verfügbar
25.04. · Ingolstadt
Wenn der Kopf nie Pause macht (ADHS)
Ein Workshop für Menschen mit ADHS, die unter innerer Unruhe und mentaler Überforderung leiden und ihren Alltag passender gestalten wollen.
30.04. · Online
Mama-Schlaf: Endlich wieder auftanken
Schlafmangel und Mental Load begleiten viele Mütter. Hier bekommst du Impulse, wie du wieder mehr Ruhe und Erholung findest.
09.05. & 16.05. · Online
Mama-Burnout: Wege aus der Erschöpfung
Für Mütter, die sich dauerhaft erschöpft fühlen und wieder mehr Stabilität im Alltag entwickeln möchten.
13.06. · Ingolstadt
Struktur ohne Selbstoptimierung (ADHS)
Vertiefung für ADHS: Alltag strukturieren ohne zusätzlichen Druck.
Anmeldung Workshop 25.04.
Du möchtest das Thema für dich persönlich klären?
In einem Orientierungsgespräch bekommst du eine strukturierte Einschätzung und Klarheit, wie du sinnvoll weitermachen kannst.
Orientierungsgespräch buchendiskret · klar · ohne Druck